Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
331 kcal
|
Rasva: 15,36g | Prot: 11,25g | Hh: 47,77g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Помидоры. Välipalat/Muut: Сельдерей. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpichakVS
|