|
Ура, не стоим 💪🏻😂
На самом деле мне параметры важнее веса в миллион раз, но по весу можно понять что ты двигаешься в правильном направлении.
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 55,21g | Hh: 160,87g.
Aamiainen: Яйцо, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Подсолнечное Масло, Сахар. Lounas: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Колбаса Краковская, Сахар, Рис Вареный, Chin-Su Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Колбаса Краковская. Välipalat/Muut: Колбаса Краковская, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|