Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2012
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 68,45g | Hh: 161,85g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Lounas: Hamburger Buns, Lean Angus Burgers. Välipalat/Muut: White Chocolate. lisää...
|
|
2646 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|