Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2010
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 128,32g | Prot: 133,37g | Hh: 47,32g.
Aamiainen: Cottage Cheese. Lounas: Chicken Breast, Avocados, Avocado Ranch Dressing, Dinner Salad - House. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Onions, Olive Oil, Red Wine Vinegar, Tomatoes, Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Extra Sharp White Cheddar Cheese, Sugar Free Jello. lisää...
|
|
2373 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|