Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 98,35g | Prot: 61,14g | Hh: 209,75g.
Lounas: Tostadas, Tortilla de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Clemente Jacques Chipotles Molidos, Cebollas, Aguacate, Mayonesa, Jitomate, Milanesa de Res, Telera. Päivällinen: Clemente Jacques Mermelada de Zarzamora, Philadelphia Queso Crema, Bisquet. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi, Coco, Agua. lisää...
|
|
2677 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia ja 44 minuuttia, Seisominen - 7 minuuttia, Kävelylenkki - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 36 minuuttia, Tiskaus - 5 minuuttia, Pyykin - 1 tunti, Kotityöt - 12 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oquitzin_azcatl
|