Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 83,81g | Prot: 59,22g | Hh: 223,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Овсяные Отруби. Lounas: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом. Päivällinen: Кисель, Батон, Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Сельдерей, Омлет с Брокколи. Välipalat/Muut: Ванильное Мороженое, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 32,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|