Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 76,36g | Hh: 158,55g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Говядина Отварная, Борщ Украинский. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Лента Пампушки с Чесноком. Välipalat/Muut: Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|