Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 87,77g | Prot: 118,56g | Hh: 87,81g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Dopdrops Лён Кокос , Сыр Пармезан (Твердый), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Му-У Молоко 1,5%, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dopdrops Лён Кокос, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dopdrops Лён Кокос , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|