Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 81,07g | Hh: 116,40g.
Aamiainen: Gemüse, Lindenhof Gouda, Butter, Laugenbrezeln. Lounas: Lindt Excellence Chili, Banane, Äpfel, Plattpfirsich, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Balsamico, Gemüse. Päivällinen: Alpenmark Appenzeller, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Banane. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
15 touko 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Danke! Es schwankt unheimlich bei mir, heute nach unten und die Tendenz geht in die richtige Richtung... 😊👍
15 touko 18 jäseneltä: Mona_Lina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|