Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 71,48g | Hh: 162,42g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Päivällinen: Пиво, Говядина Тушеная, Виктория Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Ром, Б.Ю. Александров Суфле, Вареное Яйцо, Утро Родины Кефир 3,2%. lisää...
|
|
3567 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Seksi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mazur27121
|