Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 14,84g | Prot: 21,20g | Hh: 226,01g.
Aamiainen: Мёд, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Магнит Банан. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Подсолнечное Масло, Капуста. Päivällinen: Помидоры, Подсолнечное Масло, Капуста. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мёд, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Ананас. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpichakVS
|