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Endlich U80!
17 kg Abnahme innerhalb von ca. 9 Monaten - ich bin zufrieden: ich feiere die Feste so wie sie fallen und nehme dann häufig eine kleine Zunahme in Kauf, aber das ist es mir wert... das wichtigste ist danach dranbleiben und weitermachen!
Mein nächstes Etappenziel: 75 kg schaffen bis zum 12. September, das ist unser 10. Hochzeitstag und dann hätte ich das selbe Gewicht wie bei der Hochzeit... Wenn es bis dahin nicht ganz klappt, geht es hoffentlich zumindest in die richtige Richtung!
Die schwierigste Aufgabe wird es wohl werden, meine neuen Essgewohnheiten und mehr Bewegung in meinen Alltag nach dem Wiedereinstieg in den Job Ende Juni nach einem Jahr Elternzeit zu übernehmen.
Aber ich bleibe dran, aufgeben bzw. aufhören ist nicht!!!
Vielen Dank für eure Unterstützung!
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79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1352 kcal
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Rasva: 51,95g | Prot: 87,80g | Hh: 143,62g.
Aamiainen: Banane, Äpfel, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Mischkornbrot, Olivenöl, Fenchel, Almare Regenbogen Forellenfilets. Päivällinen: Chicken Nuggets, Gutfried Puten Frikadelle, Pesto, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Hallo meine Liebe und Glückwunsch zum Etappenziel. Drück die ganz doll die Daumen, dass du dein nächstes Ziel auch so toll meistern wirst! LG
16 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
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16 touko 18 jäseneltä: Rit@mine
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Super. Auch sehr angenehm, dass es mal jemanden gibt, bei dem es zwar stetig, aber langsam geht. Toll!
16 touko 18 jäseneltä: Frau Satt
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Viel Erfolg weiterhin! Wir sind alle im selben Boot hier, das macht Mut 🌺
22 touko 18 jäseneltä: inlinepedi
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Painohistoria - Mona_Lina
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