Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 87,96g | Hh: 199,70g.
Aamiainen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Sunpride Banana. Päivällinen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Tomat Merah, Tahu Kukus, Sunpride Banana. Välipalat/Muut: Buah Pir, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lintangdinasyfr
|