Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2012
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 94,01g | Hh: 224,25g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Cheerios. Lounas: Grated Romano Cheese, Cherry Tomatoes, Bananas, Multi-Grain Sandwich Thins, Chipotle Black Bean Burger. Päivällinen: Balsamic Vinegar, Blue Cheese, Grape Tomatoes, Green Peas, Olive Oil, Bowties Pasta, Pork Chop. Välipalat/Muut: Banana Nut VitaTops, Silky Smooth Dark Chocolate Promises. lisää...
|
|
2986 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|