Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 116,24g | Hh: 177,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Увелка Гречка . Lounas: Щедрые Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка . Päivällinen: Santo Stefano Шампанское, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Маковые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
|
247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|