Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 55,03g | Hh: 106,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Листья Салата, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lounas: Чай с Лимоном, Орехи Кешью, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Щедрые Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка . Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|