Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 82,87g | Prot: 122,58g | Hh: 140,18g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Be Fresh Семена Чиа, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Мёд, Останкинский Живо Йогурт 3% Натуральный, Геркулес Монастырский. Lounas: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Välipalat/Muut: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Голден Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Банан, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _MariaSergeeva_
|