Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 142,00g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Грибами. Lounas: Жареный Картофель, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Печень Куриная Жареная, Виктория Овощи Гриль, Бифидум Бифидумбактерин. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mazur27121
|