Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 103,0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 69,13g | Hh: 76,73g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Country Archer Teriyaki Beef Jerky. Päivällinen: Potato Salad with Egg, Beef Curry. Välipalat/Muut: Private Selection Classic Entertainment Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I think I am more proud of you than anyone else I see on here, and there are some true success not to be taken lightly. Congratulations on your progress. Keep it up.
20 touko 18 jäseneltä: adamevegod1
|
You’re having phenomenal success!
20 touko 18 jäseneltä: ClarityAnn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|