Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 136,53g | Prot: 102,15g | Hh: 59,56g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орех Пекан, Меридиан Форель Слабосоленая, LCHF хлеб. Lounas: Баклажаны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло, Сметана 20%. Päivällinen: Тыквенные Семечки, LCHF хлеб, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Малина, ПП вафли. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|