|
Сотня, давай до свидания? Нет не так.
Прощай сотня? Наверное рано об этом говорить, но так хочется не видеть эту сотню на весах никогда.
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 60,13g | Hh: 146,32g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Тушеная. Päivällinen: Кефир Обезжиренный, Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|