Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 119,65g | Prot: 107,29g | Hh: 43,49g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Оливковое Масло, LCHF хлеб, Орех Пекан, Меридиан Форель Слабосоленая. Lounas: Сыр Маасдам, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 20%, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, LCHF хлеб, Оливковое Масло, BSN Amino X, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, LCHF вафли, Малина. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|