Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2010
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 132,47g | Prot: 94,99g | Hh: 26,39g.
Aamiainen: coffee, cream, splenda. Lounas: Provolone Cheese, ceasar dressing, boiled egg, pork, fried egg, avocado, sour cream, pepper jack cheese. Päivällinen: mayo, tomatoe, lettuce, ground beef, pepper jack cheese. Välipalat/Muut: tequila, atkins advantage. lisää...
|
|
2999 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 54 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|