|
Ну хз,что этому организму нужно... Ничего,я научусь
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 64,82g | Hh: 200,89g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Päivällinen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Маккорн Кукурузные Палочки в Сах.Пудре, Eco Botanica Зефир, Магнит Банан, Fruttis Йогурт Протеин. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|