Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 76,90g | Prot: 88,44g | Hh: 210,56g.
Aamiainen: Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Mortadella, Vollkornbrot. Lounas: Rama Perfekt Braten, Gemüse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Arabisches Fladenbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Marmelade, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe. Välipalat/Muut: REWE Holunderblütensirup, Prosecco, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Apfelsaft. lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
hups, was ist da passiert, hab nur mein Startgewicht aktualisiert... 🤔
22 touko 18 jäseneltä: Mona_Lina
|
22 touko 18 jäseneltä: Rit@mine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|