Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 170,09g | Hh: 198,07g.
Aamiainen: Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, ООО «Фиш Ритейл Сервис». Лосось Дальневосточный Специального Посола. Кета., Denmax Легкий Сыр, ПК "Коржов". Зерно на Зерне. , ПК "Коржов". Чиабатта. , Яичный Желток, Лосево Молоко 1%, Яичный Белок. Lounas: Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко. Päivällinen: Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Кубик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Куриный Бульон или Консоме, Редис, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Домашняя Еда. «Ризотто» из Полбы с Минтаем, Луком, Морковью и Томатной Пастой., ООО «Молочный Завод ЛОСЕВО». Кефир. 1%. . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|