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Was für eine Quälerei! Die Anstiege in der Rhön sind teilweise steiler als die in den französischen Alpen!
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92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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2942 kcal
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Rasva: 115,51g | Prot: 85,13g | Hh: 354,89g.
Aamiainen: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Penny Markt Laugenstange, REWE Pfeffersalami, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Riggano Pizza Prosciutto, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Mineralwasser, Weißwein, Maredo Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Hatherwood Scampi, Feinkost Dittmann Sardellen, Frittierter Calamari. Välipalat/Muut: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. lisää...
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2714 kcal
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Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
22 touko 18 jäseneltä: irina140804
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Sehr Cool Racer, wird mal Zeit sich bei Strava zu Abonieren.
22 touko 18 jäseneltä: marcothebrain
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Meine zweite Heimat <3 Respekt, dass du dich daran gewagt hast! Hast du noch weitere Details zur Strecke?
22 touko 18 jäseneltä: Wolfselfe
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In Schlitz habe ich vor 40 Jahren mal geangelt!
22 touko 18 jäseneltä: aubsetz
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Ich bin da fast jedes Jahr die 78 km Strecke gefahren. Dieses Jahr wollt ich einfach mal die 115 km radeln. Und das nach dem feiern des Pokalsieges in der Commerzbankarena!!
Das ist aber nix gegen die Radler die sich auf die Marathondistanz 150 km/ 180 km/ oder sogar 250 km gewagt haben.
@Wolfselfe was für Details? Puls über 5 Stunden Durchschnitt 150!!
Lauter Verrückte!
22 touko 18 jäseneltä: carbonracer
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Carbonracer: Ich meinte, wo die Strecke im Detail lang ging? Auf dem Screenshot ist mir der Maßstab der Karte etwas zu groß ;)
22 touko 18 jäseneltä: Wolfselfe
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Sportler sind alle auf ihre persönliche Art verrück ;)
22 touko 18 jäseneltä: Wolfselfe
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22 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Naja, z.B. sind die 160 km in Hamburg für mich deutlich einfacher zu bewältigen!Aber die kurzen steilen Anstiege haben mir schon die Moral genommen. Da bin ich einfach zu schwer für!
22 touko 18 jäseneltä: carbonracer
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Ja, das ist da teilweise schon heftig :( Wir sind letztes Jahr "nur" 35km mit normalen Straßenrädern dort zwischen Geisa und Hilders geradelt. Das hat mir gereicht. Aber ich kann mir gut vorstellen, dass das ein schönes Ziel für dich ist, in der Rhön die anderen Strecken zu packen. Ich jedenfalls ziehe meinen Hut vor dir und deiner Leistung!
22 touko 18 jäseneltä: Wolfselfe
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Painohistoria - carbonracer
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