Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 81,88g | Hh: 112,77g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark, Sauerteigbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Inkospor Active pro 80 Cocos, Milch 1,5%. Päivällinen: Der Grüne Altenburger Ziegenfrischkäse Natur, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch. Välipalat/Muut: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Gutes Land Skyr Pur. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|