Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 97,25g | Hh: 104,83g.
Aamiainen: Süßkirschen, Hipp Waldbeeren in Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Meggle Kräuterbutter, Aldi Rinder-Hüftsteak, Champignons, Kräuterseitlinge. Päivällinen: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Party Garnelen, Thomy Sandwich Creme. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Mucci Crunchy Cups. lisää...
|
|
445 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Oje... Schluss mit Makkaroni 🤔🍝
24 touko 18 jäseneltä: Peal 2018
|
:-D - Guten Morgen, Makkaroni kannst schon essen, musst halt nur im Defizit bleiben ;-)
24 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
24 touko 18 jäseneltä: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|