Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 12,54g | Prot: 104,85g | Hh: 87,56g.
Aamiainen: Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Tunfisch, Edeka Kopfsalat, Strauchtomaten, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Radieschen, Knoblauch, Champignons Frisch. Päivällinen: Zwiebeln, Metzger Rinderhüfte, Knoblauch, REWE Porree, Rote Paprika, Zucchini, Netto Milch 0,3%, Kaffee. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|