Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 114,73g | Hh: 222,71g.
Aamiainen: Arla Skyr Drink Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Edeka Tatar, Zwiebeln, Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Kräuterseitlinge, Champignons. Päivällinen: Aldi Serrano Schinken, Aldi Kochschinken, Nektarinen, Süßkirschen, Himbeeren, Weintrauben, Blaubeeren, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Dickmann's Schokokuss, Hohes C Milder Roter Multivitamin. lisää...
|
|
1309 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Waren wohl dann doch nicht die Makkaronis🍝😉😉😉
Eher Wassereinlagerungen... Bin gestern Marathon gelaufen 💧💧💧🚾😰😉😉
25 touko 18 jäseneltä: Peal 2018
|
Uiiiiiii, das mit den wassereinlagerungen kenn ich auch 😣, na dann freut es mich für dich das wieder alles runter ist 🍀
25 touko 18 jäseneltä: ebruli6161
|
25 touko 18 jäseneltä: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|