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sono stata malissimo, ora bisogna riprendersi. oggi è un buongiorno cominceremo con la colazione,poco ,ma buono☺
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60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1269 kcal
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Rasva: 33,78g | Prot: 93,13g | Hh: 151,31g.
Aamiainen: Chiquita Banana, Herbalife PRO 20 Select, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Lounas: Pere, Burro di Arachidi, Pita Srl Pane Arabo (Libanese), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Päivällinen: Sarchio Marmellata Arance, Herbalife PRO 20 Select, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Puertosol Marmellata di Mirtilli Neri Bio, Eurospin Gallette di Farro, Rio Mare Tonno al Naturale, Herbalife Bevanda Multi Fibre, Chiquita Banana, Colussi Lingue di Gatto. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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