Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 17,61g | Prot: 84,15g | Hh: 73,14g.
Aamiainen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee. Lounas: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Spargel, Champignons Frisch, Zwiebeln, Followfish Goldbarschfilets. Päivällinen: Kopfsalat, Radieschen, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Knoblauch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|