Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 81,08g | Hh: 159,39g.
Aamiainen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Martabak Telur. Lounas: Nasi Putih, Tahu Isi. Päivällinen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|