|
Paso a pasito.
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 114,06g | Prot: 96,36g | Hh: 286,20g.
Aamiainen: McCormick Mayonesa con Jugo de Limon, Col Cocida, Coliflor Cocido (Fresco), Canderel Stevia, Café Instantáneo. Lounas: Ubre de Vaca, Pepsi Pepsi, Chilchota Queso Doble Crema, Ensalada de Nopales, Tortilla de Maíz, Chicharrón. Päivällinen: Marinela Choco Roles. lisää...
|
|
2761 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 39 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 10 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 44 minuuttia, Seksi - 32 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Tiskaus - 5 minuuttia, Pyykin - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oquitzin_azcatl
|