Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 60,68g | Hh: 205,97g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Хлеб Бородинский, Суп Харчо. Päivällinen: Суп Харчо. Välipalat/Muut: Клубника, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2539 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mazur27121
|