Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3260 kcal
|
Rasva: 70,66g | Prot: 142,39g | Hh: 175,06g.
Päivällinen: Queijo Coalho, Churrasco, Cerveja. Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
|
4014 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - playerjr20
|