Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 60,84g | Hh: 43,73g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Lounas: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pimentão Amarelo, Patinho Grelhado. Päivällinen: Sopa de Abóbora, Barriga de Porco, Pasta de Amendoim. Välipalat/Muut: Tomates. lisää...
|
|
315 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 3 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veraalcala
|