Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 59,29g | Hh: 180,45g.
Aamiainen: Мегамарт Фокачча с Колбасой, Киви, Овсянка Запаренная. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мегамарт Котлета Московская , Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог Классический, Творог 5%, Киви, Фруто Няня Сок из Свежих Яблок, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|