Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 60,17g | Hh: 73,99g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Му-У Молоко 1,5%. Lounas: Подворье Кефир 1%, Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|