Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2010
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 75,38g | Hh: 283,25g.
Aamiainen: silk soy milk, raisin bran. Lounas: grape tomatoes, newmans own, spinach, baked chicken breast, feta cheese. Päivällinen: BIRDSEYE FRSH BROC CRTS PEAS, MRNING STR FRMS HNY MSTRD CHK, Whole Grain Brown Rice, Original Barbecue Sauce. Välipalat/Muut: Banana, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. lisää...
|
|
3094 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amylouhou
|