Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 95,84g | Hh: 215,67g.
Aamiainen: Смак Хлеб Восточный Базар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсянка Запаренная. Lounas: Куриный Суп Лапша, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Кабачковая Икра, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Välipalat/Muut: Чернослив, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|