|
Finally got to a scale and so happy I did. Sensible eating with good initial results. Yay!
|
229,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 105,86g | Prot: 117,69g | Hh: 260,99g.
Aamiainen: Honey, Butter, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Chicken Fajita. Päivällinen: Steamed Rice, Dim Sum Siu Mai, P.F. Chang's Mu Shu Pork. Välipalat/Muut: Trader Joe's Greek Style Yogurt - Apricot Mango. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
30 touko 18 jäseneltä: jengetfit123
|
30 touko 18 jäseneltä: Koolbeanz
|
Great result! It’s not so hard when you have your head in the right place and think of the alternatives. All the very best 👍🏻
31 touko 18 jäseneltä: Phooka
|
31 touko 18 jäseneltä: leighlun
|
31 touko 18 jäseneltä: skinnyminny54
|
Happy for you !!!! Great job !!!
31 touko 18 jäseneltä: DO N OK
|
31 touko 18 jäseneltä: Fabulous3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|