Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 116,41g | Prot: 123,54g | Hh: 56,23g.
Aamiainen: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. Lounas: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Edeka Karottenscheiben, Aldi Hinterkochschinken, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Ei, Aldi Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
|
2502 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|