Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
165 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 66 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 53,15g | Hh: 174,78g.
Aamiainen: REWE American Sandwich, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Erdbeermarmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lounas: Weintrauben, Äpfel, Italiamo Prosciutto Crudo, Erdbeermarmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Weizenmischbrot, REWE American Sandwich. Päivällinen: Butter, Mövenpick Erdbeermarmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mischkornbrot, Aldi Sülzkotelett, Maggi Klare Gemüsebrühe. lisää...
|
|
5232 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|