Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 67,92g | Prot: 117,86g | Hh: 189,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Отруби Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сочник Димитровград, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|