Päiväkirja - Peal 2018, 01 kesä 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
118,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.    Vielä jäljellä: 19,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 kesäkuuta 2018:
1414 kcal Rasva: 54,12g | Prot: 113,99g | Hh: 125,30g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Aldi Rinder-Hüftsteak, Zwiebeln, Olivenöl, Thomy Les Sauces Bearnaise, Champignons. Päivällinen: Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Aldi Prosciutto Cotto, Obstsalat. Välipalat/Muut: Dickmann's Schokokuss, Rios Eiskonfekt, Loose Quäse, Gelatelli Fruit Dream Vanille Exotic. lisää...
168 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

18 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
hey, gut gemacht 👍☺ 
01 kesä 18 jäseneltä: mbkrebs
Dankeschön... traue dem Frieden(Waage 😈) noch nicht... 😉 
01 kesä 18 jäseneltä: Peal 2018

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Peal 2018


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.