|
weighed 192.2 one week ago
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 87,68g | Hh: 115,90g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Nectarines, 100% Whole Grain Oats, Walnut Halves and Pieces, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Lounas: Celery, Albacore Tuna, Miracle Whip Dressing, Green Leaf Lettuce, Tomatoes. Päivällinen: Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, carmelized onion chicken burgers, Whole Wheat Whole Grain Rotini, Tilapia Loins, Diet Coke, Tomato Sauce (Canned). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lluckylindab
|