Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2012
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 23,40g | Hh: 219,84g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Cherries, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges). Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|