Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
36 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 125,11g | Hh: 131,94g.
Aamiainen: Изюм, Сваренное Вкрутую Яйцо, Метро Сыр Российский 50% !, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Борщ с Курицей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Хлебцы Удальцы Хлебец, Словяночка Творог 5%. lisää...
|
|
1176 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|